SAFI FRÁ KIMBERLY SNYDER

Miðvikudagur 17. janúar 2018 0

Kimberly Snyder er þekktur næringarfræðingur. Hún hefur helgað líf sitt til að hvetja aðra til að uppgötva eigið ljós og sanna fegurð. Hún sér um elítuna í Hollywood og hefur skrifað margar metsölubækur eins og The Beauty Detox Solution, The Beauty Detox Foods, The Beauty Detox Power og Radical Beauty. Vogue tilnefndi hana sem eina af árangursríkustu næringarfræðingum nútímans. Kimberly er einnig ástríðufullur sérfræðingur í Kriya, Vinyasa jóga og hugleiðslu.

Kimberly er með podcastið „Beauty inside Out“ og vefsíðuna Kimbery Snyder

Ein þekktasta uppskriftin hennar er „Glowing Green Smoothie“. Vinkona mín í LA sagði mér frá honum og hún drekkur hann á hverjum degi. Hún hefur verið vegan í mörg ár og sver fyrir það að þessi safi sé alveg einstaklega góður fyrir húðina.

Mynd: Kimberly Snyder

REAL YOGA FOR REAL PEOPLE

Föstudagur 12. janúar 2018 0

 

Í mörg ár hef ég stundað alls konar yoga með hléum en lengst þar af hot yoga. Ég hef ekki verið nægilega dugleg í langan tíma og ekki farið nógu vel með mig líkamlega þar sem ég hef unnið of mikið. Ég upplifi mig stirða og að auki komin með slitgigt. Ég hét því að byrja að stunda yoga reglulega á nýju ári.

Ég rakst á þessa skemmtilegu 30 daga áskorun og byrjaði á henni um áramótin. Yogakennarinn Melissa setur inn nýtt myndband daglega og að auki gefur hún allskonar góð ráð í sambandi við heilsu og hreyfingu.

Mynd: Jourdan Dunn

GOLDEN GLOBE

Mánudagur 8. janúar 2018 0

Golden Globe verðlaunahátíðin var haldin hátíðleg í gær eins og ár hvert í Hollywood . Eins og vanalega voru gestir hátíðarinnar afar glæsilegir. Eftir að hafa horft á beina útsendingu og skoðað ljósmyndir eftir á þá gat ég ekki annað en sett inn ljósmyndir af konum sem mér fannst skarta fallegri förðun.

Það voru áberandi margar með milda augnförðun og sterkar rauðar varir. Svo voru nokkuð margar sem voru með náttúrulega og minimalíska förðun. Mér fannst hvoru tveggja mjög smart.

Myndir: Glamour, Vanity Fair, Vogue etc.

VEGANÚAR

Föstudagur 5. janúar 2018 0

 

Í byrjun árs er veganúar og ég er að taka þátt.

Ég hef verið grænmetisæta í nokkur ár en þar á undan borðaði frekar lítið kjöt. Ég hef borðað fisk af og til þegar mér hefur verið boðið í mat en lystin hefur þó minnkað. Ástæðan er einfaldlega sú að ég er dýravinur og hef mikinn áhuga á hollu mataræði. Ég hef gaman af því að lesa rannsóknir um hollt mataræði og allt það nýjasta sem ég kemst yfir. Ég er hætt að nota kúamjólk, nota lítið egg en alltaf verið dálítið veik fyrir ostum þannig það er aðeins erfiðara að taka þá út.

Ég er með of háan blóðþrýsting og vanvirkan sjaldkirtil sem ég þarf lyf við. Þess vegna langar mig að bæta mataræðið enn frekar og vonast til að geta hætt á lyfjunum. Þetta gerist ekki á einni nóttu en ég geri mitt besta að borða hreint og minnka allar unnar matvörur og sykur.

Fyrir ykkur sem eruð að velta fyrir ykkur að minnka eða hætta í kjötneyslu, fiski og/eða mjólkurvörum þá er um að gera að kynna sér það með því að  t.d. skrá sig í Vegan Ísland grúppuna á Facebook eða horfa á eitthvað af þessum fínu heimildarmyndum sem eru í boði.

Nýjasta heimildarmyndin heitir „Vegan 2017“ og er á YouTube.

Myndir: Taste

NÝTT ÁR NÝIR TÍMAR

Mánudagur 1. janúar 2018 0

Nú er fyrsti dagur ársins og hér er fyrsta færslan sem ég set inn á bloggið mitt eftir langa pásu.

Ég hóf að blogga árið 2002 og hafði mjög gaman af. Ég var lengi vel ofarlega á vinsældarlista yfir íslenskar vefsíður enda fyrsti íslenski lífstílsbloggarinn. Þá tíðkaðist að vera með blogg á miðlum eins og mbl. og þá var það mest um politík en ég var með mitt eigið lén og bloggaði um allskonar áríðandi málefni að mér fannst eins og og hvaða varalitur væri trendí og hvernig ætti að baka bollakökur a.k.a „Cupcakes“.

Eftir að hafa bloggað í mörg ár var einfaldlega orðið of mikið að gera hjá mér í vinnu þannig ég varð að loka síðunni tímabundið. Ég hef alltaf ætlað mér að byrja aftur og er það fyrst núna sem ég sé fram á að geta það.

Hér get ég láta hugann reika. Ég geri þetta fyrir mig sem afþreyingu eins og einhverskonar dagbók. Ég mun setja inn færslur um hitt og þetta sem ég hef áhuga á eins og færslur um förðun, tísku, hönnun, hollan mat og fleira sem mér finnst skemmtilegt. Ef aðrir hafa líka gaman af þá er það ánægjulegt.

Myndir: Vogue, Architectural Digest, Bon Appétit